最近、3〜4時ぐらいまで寝付けず…
お客様に教えていただいた、こちら🙌
ヤクルト1000✨✨
人気なのですねぇ🤔
ずっと探していてもどこにも無かったのですが、
奇跡的に最後の一本並んでたのをゲットしました(￣▽￣)
質の良い睡眠をとるのも、腸内環境と正しくホルモンが分泌されているか？
などなど、大切なのはやっぱり食生活や適度な運動ですね☺️
ウォーキングされているお客様にも刺激を受け、私も毎日歩いてます🙋♀️
季節は夏から秋へ🍁
季節の変わり目は自律神経が乱れやすいです🙏
いつもと調子が違うなぁと感じた時は、
無理せず労ってあげてくださいね☺️
9月も、皆さんがたくさん笑って過ごせますように😊
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