カラダのこと 2/3

2022年11月2日読了時間: 1分

頭皮のハリと仕組み

最近は、たくさんの方がヘッドマッサージを希望してくださってとっても嬉しいです🥹 頭の筋肉というのは、👇のようにおでこの前頭筋後頭部の後頭筋耳上、側面にある側頭筋実はこのたった３つの筋肉で成り立っています。絵を見るとわかりますが、頭頂部は筋肉はなく、...

2022年10月19日読了時間: 1分

簡単♡自律神経の整え方

今日も来ました、お気に入りのカフェ🙋‍♀️☕️ さすがに寒くなってきたせいかコーヒーフロートがなかったので、ココア✨ 最近の私はというと、絶賛、自律神経乱れ中でして笑、お仕事の合間にちょっと神経をOFFしに、大好きなカフェでまったり☕️...

2022年10月6日読了時間: 2分

冷え改善☆筋肉 or 脂肪

夏が終わり、秋…を通り越して冬‼︎😱 と思わせるぐらい急に気温が下がりましたねぇ💦 寒いのが一番苦手…(；ω；) 私も、冷え性に悩まされる人の中のひとりですが本来、冷え性というのは"仕方ない"で自分を納得させてはいけないものです🙅‍♀️...

2022年9月21日読了時間: 2分

ココロとカラダの繋がり

一昨日、半日お休みをいただき勉強会へ🍀 私たちのココロとカラダは、別々に作用しているようで常に互いに干渉し、繋がり合っています✨ でも、ココロとカラダが繋がってることなんてわかってるよー！って思っていても、普段の生活の中でそれを実感することは少ないのではないでしょう...

2022年9月12日読了時間: 2分

幸せホルモンを出そう♡

BODY120分コースの次に人気と言っても過言ではない、ヘッドスパ60分コース💆‍♀️ ヘッドマッサージは大体、ほとんどのお客様が寝てしまいますが、💤 それはなぜかというとバロンスパのヘッドマッサージは、オイルマッサージの本場、バリ島仕込みの手技だけでなく...

2022年9月2日読了時間: 1分

ヤクルト1000☆

最近、3〜4時ぐらいまで寝付けず… お客様に教えていただいた、こちら🙌 ヤクルト1000✨✨ 人気なのですねぇ🤔 ずっと探していてもどこにも無かったのですが、奇跡的に最後の一本並んでたのをゲットしました(￣▽￣) 質の良い睡眠をとるのも、腸内環境と正しくホルモンが分泌...

2022年8月23日読了時間: 1分

ストレスの正体

「ストレス」よく耳にしたり言葉にするこの正体は一体何でしょうか？ゴムボールを思い浮かべてみてください🤔 そのボールに力を加えるとその部分は凹みますよね？でも、力を抜いたときにゴムボールに柔軟性があれば、すぐに元に戻ります。...

2022年8月5日読了時間: 1分

孤独による心身への影響

感染者がまた増えてきていますが、いつまで続くのでしょうかね😭 人生における三大不安というのがあって、それは「病気」「孤立・孤独」「貧困」であるといわれています。その中でも「孤独」というのは、お酒やタバコよりも悪影響を与えるといいます🙏 ＊睡眠の乱れ...

2022年4月27日読了時間: 1分

大地の恵み

地元の友達から、人参ジュース🥕が届きました♪ 人参ジュースには、・免疫力UP ・むくみ改善・便秘改善・美肌効果・アンチエイジング・血糖値の上昇を抑えるなどなど、嬉しい効果がたくさん😍 さらにっこのジュースは有機栽培で無農薬・化学肥料・保存料もなし✨...

2022年4月25日読了時間: 1分

アロマの選び方

今年から、マッサージをする際のオイルにアロマをブランド出来るようにいたしました🙋‍♀️ アロマ好きのお客様に良い刺激をもらい、私も1級まで取った資格を活かさねば！と、とりあえずベーシックな香りを揃えましたです🍀 チョイスする時に迷われる方が多いのですが、もちろん、身...

2022年3月22日読了時間: 1分

愛を送るのは自分から♡

こんばんはっ😊 この冬にすっかり溜め込んでしまい、絶賛デトックス中ですっ💦 でも、近頃お肌の調子がすこぶる良い✨ *\(^o^)/* 有言実行だー‼️✨と思い、周りに宣言のもと、せっせと美容強化に勤しんでおります💕 いやぁ、楽しいですねぇ☺️...

2021年4月26日読了時間: 2分

人気♡ドライヘッドスパ

マッサージに行きたいときの体の状態といえば肩・首こり、腰痛、足の浮腫みや片頭痛などが多いのではないかなと思いますが、特に頭痛をおこしているときというのは、必然的に肩と首はかなり張っている状態です💦 なので普段から温めてあげたり回してみたり...

2021年3月21日読了時間: 1分

善玉菌vs悪玉菌

善玉菌と悪玉菌これらにどんな印象をお持ちですかねぇ🧐 善玉菌はお腹にいいから増やしましょう♪ とか、ヨーグルトがいいよねー✨ キムチやお味噌など発酵食品も食べた方がいいよね！とか？ふむ🤔 では、悪玉菌はお腹の中で悪さをするんだって！じゃあ減らした方がいいんだ！...

2021年3月20日読了時間: 1分

花粉症と腸内環境

桜が咲いてきましたね〜🌸✨ やっぱりこの季節が一番好きだなぁ♡ 花粉症の方はちょっと外に出るのは億劫かもしれませんね💦 花粉症という症状は、ある特定のタンパク質が細胞を刺激して炎症を起こした状態🧐 なるべく腸が汚れるものには注意してくださいね🙏...

2021年3月18日読了時間: 1分

腸内環境の大切さ

私たちは誰一人、カラダもココロの状態も同じ人はいません。普段、どんなものを食べているのか？食べ物による心への影響もたーくさんっ！あります🧐 そして、食べて　腸から吸収されたものが私たちのカラダをつくり、また、その腸がどんな場をつくっているか？...

2021年3月3日読了時間: 1分

ファスティングカウンセラー

ありゃりゃ。 10日以上ブログあいてしまいましたっ💦 放っておくとこうなるので、お客さまの　最近ブログ書いてないじゃない笑のお声をいただいてしまったところで　気を引き締めないとですねっ🙏 さてっファスティングカウンセラーの...

2021年2月15日読了時間: 2分

花粉とハーブ

東京も花粉が飛びはじめましたね🌸 もう症状が出てる人もいるのではないでしょうか🤧 私は基本、身体に何か症状が出たときはなるべく自然なもので緩和したいのでハーブやアロマの力を借ります✨🌿 今日は花粉症に効果的なハーブをご紹介っ ◆エルダーフラワー...

2021年1月16日読了時間: 2分

免疫アップのハーブ

おはようございます♪ 一昨日は暖かくて　昨日は寒くて　今日はまた暖かい…笑寒暖の差は自律神経や体調を崩しやすくなります💦 そしてコロナウィルスに対する連日の報道にため息もつきたくなりますねぇ… 「病は気から」　という言葉もあるように、病気は気が病むことでもかかります🙏...

2020年11月20日読了時間: 1分

酵素ファスティング☆

日曜日から二日間の準備食を経て三日間のファスティング終了っ火曜日から、酵素ドリンクとお水のみで過ごしておりました。開始〜半日ぐらいは食べ物のことばっかり考えてましたが笑びっくりなことに、お腹は空かない✨ お腹が空いてるんじゃなくて、脳が欲してる状態だとか🤔🧠...

2020年11月13日読了時間: 1分

生命力、エネルギーの重要性

参加したファスティング講習で落とし込めていないところがたくさんありペアでロープレ練習をさせてもら方にお願いして　お勉強会を開いていただきました🙏 身体のことを学ぶのはとっても楽しい！健康であることの大切さは　本当に、失ってからでないと気づかないものです。...